Раньше в себе не замечала рвения к спорту, но с недавних пор захотела стать красивой, захотела потому, что обидно – вся такая прекрасная, а не замужем. Начала я с пробежек в парке и скакалки, но особо дело не шло. Я спросила у такой же бегающей по утрам девушки и она мне посоветовала Труа Санте, сама туда ходит на занятия с тренером. Я сначала скептически отнеслась, но решила все же взять пару уроков. И это, действительно, помогло. Я так ошибалась, думая, что сама могу давать себе нужную нагрузку. Но я же в этом не специалист. Тренер Светлана мне все подробно разъяснила, показала, какой группе мышц мне надо уделить внимание и дело пошло на лад. Я уже чувствую себя увереннее в мини и даже комплименты получаю. Дальше так пойдет – глядишь, жениха найду
Как-то раз отложила в сторонку третий пирожок с вареньем, подперла кулачком пухлую щечку и задумалась, почему все девчонки в институте бегают на свидания, пока я сторожу их сумки. Ответ напрашивался сам собой и я потащила свою почти стокиллограмовую тушку в спортзал. Попался мне чудесный тренер Леночка, спасибо ей отдельное – я даже не думала, что буду получать такое удовольствие от тренировок. С радостью после универа мчусь в Trois Santes, уже сбросила первые 10 кг. и отказалась охранять сумки. Скоро сама на свиданки буду бегать.
Много чего полезного я узнала для себя, когда начала заниматься с тренером. Я узнала, как питаться до и после тренировки. Узнала, какую нагрузку для себя ставить на тренажере. Узнала последовательность выполнения упражнений для себя. Тренер дала мне распечатки, где это всё было прописано, чтобы не забыть. На занятиях она контролировала, чтобы я не «халявила» и подбадривала меня! К сожалению, фитнес мне пришлось пока оставить – я в положении, но планирую вернуться из декрета только в Труа Санте .
Для меня, посещение фитнес клуба, это проверка себя в первую очередь. Так же для меня важно, когда мои действия контролирует профессионал и подсказывает, ведет меня, т. к. я новичок, много незнаю. Как делать то, или иное упражнение, поправить меня при ошибках, и т. д. Я такого тренера искала в трех клубах, нашла в LTS. Занимаюсь с двумя по очереди – Еленой и Сергеем, оба мне нравятся, оба хорошо нагружают, именно так, как нужно.
Удобно, что клуб в самом центре города, в минуте от метро и, что занимает отдельное здание – у нас когда горячую воду отключали в доме планово, я сюда ходил в душ.) )
Я посещаю занятия BEST fit в Les Trois Santes. Недавно узнала, что есть такая форма занятий – это комбинирвоание силовой йоги и кардио. До этого ходила в этот клуб просто в зал, но стало интересно, что есть еще, залезла на их сайт, там оказывается столько всяких программ, глаза разбегаются! Записалась не раздумывая, на первое занятие пришла с опаской – оказалось, так здорово, такой заряд, такой позитив. Спасибо любимому Труа Санте и всем, всем тренерам .
Администрация молодцы, всегда идут навстречу по любому вопросу. Полно отличных тренеров, которые знают свое дело! В клуб уже привела пару тройку знакомых, которые так же посещают его до сих пор! Я хожу на пилатес к Кате. Тренер хорошая, требовательная, постоянно меняет упражнения. Нагрузка удобная для меня, сравнивать мне есть с чем – Труа Санте уже третий мой фитнес и думаю, остановлюсь я уже на нем.
У меня были проблемы со спиной после родов – пришла на массаж в Тура Санте – оказывается тут работает Сергей Пятин - массажист Футбольного клуба Правительства Москвы. Вряд ли какое-то еще представление надо), в общем, он мою спину просто спас. Спасибо ему огромное и низкий поклон (я теперь запросто могу наклониться, кстати, ничего не болит.) )))
Хожу сам и вожу сына на бокс в Les Trois Santes. Нравится подача материала тренерами, не тупое колошматенье груши. Так же – не везде в Москве найдешь полноразмерный тренировочный ринг, а тут – пожалуйста. Планируем через месяц=два начать еще и в бассейн похаживать, как совсем холодно станет.
Я выделяю Труа санте среди других, потому что тут цена соответствует качеству и я знаю, за что я плачу. Кристально прозрачная система карт, удобно, максимально комфортно для клиента. Мне нравится такой сервис, я готов за него платить.
Зимой начал свою спортивную жизнь в Труа Санте, надоело брюшко и насмешки более спортивных коллег. Сначала шло со скрипом, последний раз занимался спортом еще в студенчестве. А потом, взял тренера – Николая – и дело пошло, поехало. Наверное, дело в тренере – наставник может подсказать, поправить, уточнить и указать на проблемы. Мне все нравится, Труа Санте могу смело рекомендовать.
Раньше занятия физподготовкой ограничивались для меня школьными и институтскими уроками, но после окончания института, я поняла, что телу не хватает нагрузки, что постоянная усталость ощущается. Вместе с двумя подругами решили записаться на йогу – интересное направление, популярное и развивает пластику, как я и хотела. Пришли по рекомендациям в Trois Santes еще в 2009 году, да и остались тут. И с каждым годом я влюбляюсь в клуб все больше, а тут все для этой влюбленности есть, это точно!
Мой день считается удачным, если я начинаю его тут, занимаюсь по настроению – бассейн, танцы, йога или просто валяюсь на массаже, если ленюсь. Мое тело отвечает на такую заботу красивыми контурами и плоским животиком. Цены тут недешевые, но и не запредельные – средние, а с учетом многообразия предлагаемых программ – для меня тут просто идеально.
Я привела детишку в школу искусств и пока ждала, изучала прайс на фитнес и йогу, была приятно удивлена, надо сказать. Начала ходить, так как считаю, что в женщине же все должно быть прекрасно! После Новогодних праздников теперь не выгляжу толстой бочкой, стараюсь быть в форме.
Я в йоге полный новичок, записалась в группу для начинающих к Марине Дубинской в Труа Санте. Мне очень нравится тренер, подача материала, распределение нагрузки. Все девочки в группе не нарадуются на тренера. Спасибо ей, что возится с нами, как с детьми.
В юности занимался боксом для себя, потом забросил. Но познакомился с новым коллегой и он мне рассказал, что ходит на занятия после работы. Я загорелся прям. Пошел с ним разок на пробное и понравилось – большой полноразмерный ринг, адекватные тренеры и цена меня устроила. Клуб называется Les Trois Santes, находится в двух минутах от метро Пушкинская.
Les Trois Sante - чудесное место. Достоинства: после тренировок появляется гибкость, хорошее самочувствие. Нет желания отдохнуть, а наоборот, полон сил и энергии. Недостатки: не обнаружено. Как же приятно после работы растянуть каждую косточку и мышцу, отдаться языку тела. Это такой восторг, непередаваемо!
Ура, похудела. Просидела в декрете два года, вышла на работу – начала жутко уставать, не понимала что такое. Подруга посоветовала нагружать организм спортом, раскачивать. Пришла в Труа Санте на пилатес – занимаюсь два месяца, намного лучше чувствую себя, привожу в порядок тело, вообще не устаю на работе, силы откуда-то взялись. В общем, спорт спасет мир, товарищи.
Сбрасывала вес и приводила себя в форму после родов в бассейне Труа Санте. Ходила только на аквааэробику (люблю воду) и привела себя в форму за 4 месяца.
Занималась я много где, но лучше чем Труа Санте не нашла, поэтому вернулась сюда! Самое главное - условия выгодные и расположение удобное, бонусом уютная обстановка, персонал замечательный и отзывчивый, групповых опять же куча разных на любой вкус. После занятий всегда положительные эмоции!
