Привет, друзья! Последнее время болит спина и шея из-за сидячей работы. Решил обратиться за советом. Стоит ли ходить на массаж? Был ли у кого-то подобный опыт? Поделитесь, пожалуйста!
Да, я столкнулся с похожей проблемой. Массаж действительно может помочь. Я хожу на массаж регулярно, и это помогает снять напряжение и боли в спине и шее. Но также важно не забывать о правильной осанке и упражнениях для укрепления спины
Массаж может быть очень полезным, особенно если у тебя боли от сидячей работы. Однако, помимо массажа, также стоит обратить внимание на свою эргономику на рабочем месте
Массаж должен справиться с болями. Но также рассмотрите возможность заниматься гимнастикой, такой как йога . Они помогут укрепить спинные мышцы осанку поправит. И, конечно, питание роль играет. Советую для начала сделать общий массаж https://formula-med.com/uslugi/massazhnyy-kabinet/lechebnyy-massazh/obshchiy-massazh-60-min/
Есть клиника специализивроанная https://www.mediccity.ru где работают специалисты, которые помогают с болями в спине. У них и обследоваться можно и сразу на массаж походить. Вам назначат нужные процедуры.
