Последнее время постоянный стресс и тревожность, но к обычному психологу идти неудобно – график ненормированный. Слышал про онлайн-консультации, но сомневаюсь – насколько это вообще эффективно?
Сессия с психологом онлайн может быть не менее результативной, чем очный прием, если найти хорошего специалиста. Главное – проверьте образование и опыт работы. Для первого раза можно попробовать платформы с отзывами – например, посмотреть варианты здесь: http://brainbild.com/ . Важно, чтобы была комфортная связь (видео/аудио) и чувствовалось взаимопонимание.
Онлайн-формат подходит не всем, но дает возможность выбрать специалиста без географической привязки. Главное – не затягивать с обращением, если состояние мешает жить.
