ДОКТОР БОРМЕНТАЛЬ

Программа Борменталь не совершает никаких чудес, но очень все грамотно раскладывает по полочкам, что есть, как есть, какие продукты выгодны для похудения, а самое главное помогает разобраться в эмоциях, в душе, в своей психологии. Тренинг Борменталь просто вдохновляет, меняет образ жизни и образ мысли, мы самостоятельно не можем изменить образ жизни, поэтому и обращаемся за помощью. Спасибо Вам! Жизнь только начинается!

 

Мой друг обратился к вам за помощью, и я была этому очень рада, т. к. у моего сына тоже проблема с излишним весом и, соответственно, очень хотелось верить в результат и в дальнейшем воспользоваться. Но ваши сотрудники сделали всё, чтобы человек потерял к вам всякий интерес. Началось с простого развода на деньги: покупка литературы, весов, анализы (хорошо), но потом опять анализы и врачи, причём не очень высокого класса. Время, назначенное по индивидуальном занятием, то переносилось, то откладывалось, создалось впечатление: заплатили, ну и можете нас больше не тревожить , вот только посещайте наших платных врачей и массажистов. Люди с избыточным весом очень ранимы, да и заплатив более 50 т. р., хочется, хотя бы побольше внимания. Увы, миф развеялся, никто уже из наших близких и друзей, конечно же, не придёт к вам.

 

Я прохожу курс похудания по системе Доктор Борменталь .

 

Основные принципы питания: 1. Минимум треть суточной калорийности должна состоять из белка - мяса, рыбы, птицы, яиц, твердого сыра. Для поддержания иммунитета, улучшения элластичности кожи и мышц, а также для профилактики опущения органов. 2. Ежедневный прием поливитаминов и микроэлементов, особенно группы Б. 3. За полчаса перед каждым приемом пищи выпивать стакан воды - это обеспечит лучшее насыщение, активизирует пищеварение и послужит профилактикой запоров. Для человека норма - это 30мг воды на кг веса. 4. Гепатопротекторы - лекарственные средства, защищающие печень и являющиеся профилактикой жирового цирроза при интенсивном расщеплении жира. В любой аптеке без рецепта врача (т. к. это во многом подобие витаминов только направленного действия). 5. Голодание запрещено категорически! Голодание это: Постоянное питание на калорийности около 750 ккал или менее, разгрузочные дни, отказ от приема пищи в определенный период суток (например отказ питаться после 18:00), перерывы между приемами пищи превышающие 4, 5 часа, лечебное голодание. Длительная голодная пауза, более пяти часов, приводит к замедлению обменных процессов и накоплению избыточного веса. 6. Двигательная активность - очень полезна умеренная двигательная активность. Для горожан наиболее приемлемы ежедневные пешие прогулки. Но в процессе похудания необходимо избегать значительных физических нагрузок. 7. К еде надо относиться уважительно и питаться вкусно. Надо стремиться к тому, чтобы в одном приеме пищи присутствовали 4 вкусовых ощущения: сладкое, соленое, горькое и кислое. 8. Для нормального процесса пищеварения и усвоения витаминов необходимо ежедневно принимать полинасыщенные жирные кислоты т. е.1 ст. ложку любого не рафинированного растительного масла (например оливкового) добавленного в салатили другое блюдо, НО без термической обработки, или маленький кусочек жирной рыбы (20г), или качественное сливочное масло (10г) - калорийность этого масла не учитывается при подсчете калорий за день (это подарок). 9. Заменители сахара вызывают сильный голод продолжительньностью до 90 минут. 10. Всегда иметь при себе кусочек сахара или таблетку глюкозы для предупреждения обморока в результате наступления гипогликемического криза (резкое снижение уровня сахара в крови). При появлении слабости, потливости, головной боли, головокружения необходимо положить под язык и разжевать кусочек сахара или таблетку глюкозы. 11. Углеводы. Говорят, что В пламени углеводов горят жиры . Легко усваиваемые углероды (сахар, шоколад, торты и пр.) лучше употреблять в первой половине дня. 12. Алкоголь. Растормаживает центр голода и провоцирует переедание. 13. Тщательный подсчет калорий каждого съеденного кусочка, каждой выпитой капли. Ешь только то, что можешь сосчитать. 14. Коридор калорийности. Лучше всего питаться, прыгая по коридору: 2-3 дня по нижней границе, 2-3 дня по верхней. Можно постоянно идти по верхней, но нельзя все время по нижней т. к. организм начинает голодать, обмен веществ резко замедляется, вес встает. 15. Есть можно, что угодно и когда угодно, хоть в 12 ночи. Лучше не употреблять тяжёлую пищу (например мясо) менее чем за 2 часа до сна. И при этом укладываться в коридор калорийности. 16. При длительной ступеньке в уменьшении веса можно попробовать белковый зигзаг: добавить к верхней границе коридора 200 ккал за счет белковой пищи - мясо, рыба, птица, творог. Кушать так 2-3 дня. Потом 2-3 дня по нижней границе коридора. Далее в обычном режиме. Или можно устроить белковый день т. е. в течении всего дня питаться по верхней границе коридора только белковыми продуктами. 17. В среднем один прием пищи должен весить примерно 200гр (можно больше) и содержать примерно 200 ккал. 18. Фрукты стоит есть примерно за пол часа до основного приема пищи, относиться к ним следует скорее как к лакомству (если есть фрукты с мучными продуктами или мясом начинается бурное брожение и соответственно газовыделение и бульканье в животе). 19. Существует огромное количество продуктов с т. н. балластной калорийностью. Это: кефирчики, соки, йогурты, спиртные напитки, сладости и, как не странно, фрукты (они практически не дают насыщения). Все эти продукты очень слабо насыщают или вообще не дают насыщения, поэтому при формировании дневного рациона стоит помнить об этом. Поэтому лучше съесть бутерброд с мясом вместо яблочка с соком. 20. При любой возможности необходимо есть горячую пищу т. к. по исследованиям ученых бутерброд, запитый горячим чаем, дает насыщение примерно на 2-3 часа, а он же, но запитый холодным чаем насыщает примерно на 30-40 минут! Очень выгодны в плане насыщения супы (максимальная калорийность около 50 ккал на 100гр, а в среднем около 37 ккал на 100гр), тарелка супа около 300гр дает насыщение примерно часа на 3. Еще хороши овощи - калорийность низкая, а объем большой. Есть одно простое правило: Еда это то, что можно жевать, все остальное лакомство. Т. е. выпить стакан кефира - это полакомиться, а съесть вареную картофелину - это поесть. 21.

 

Поделюсь своим опытом! В один прекрасный день надоело мне смотреть на себя в зеркало и я решила, что если ничего не помогают, послушаюсь совета друзей (имеющих опыт работы с Борменталем) и пойду туда! С первого дня мне стало интересно, что и как. Мне сразу понравились специалисты, обстановка, группа. В итоге каждый раз в клинику Борменталь я ходила с удовольствием! И, что вы думаете!? Мой результат - 34 кг! Я даже и поверить не могла, что я добьюсь того, чего хотела! А когда нам рассказали про группы в соцсетях, где бесплатно можно взять рекомендации, советы и всякое интересное я сразу же зарегистрировалась там и теперь постоянно слежу за обновлениями! Спасибо Вам дорогие специалисты! Вы делаете чудо с людьми.

 

Ходила на процедуры в Борментале , заплатила кучу денег, а результата нет вообще, хотя держу рацион, но сбросила вес исключительно из-за рациона. Не ходите на процедуры - бесполезно, сантиметры уходят итак вместе со сброшенными кг. без дорогостоящих процедур.

 

Не зря говорят, что все наши проблемы начинаются в нашей голове. И как оказывается, лишний вес берет свое начало именно оттуда. Я пообщалась с докторами Дорменталь и многое поняла, переоценила отношение к себе и своему телу. Это не зомбирование и уж точно не кодирование, просто мне необходимо было кое-что понять и принять. Полезная методика.

 

Отзывы могут быт удалены . Теперь понятно, почему тут их так мало. Есть куча других сайтов, где отзывов полно. Не ленитесь люди, потратьте время, оно того стоит. Хотя главное верить. Моя сестра худеет с Борменталем , мама похудела по системе Чичагова (статья из интернета), тёте помогает Бодифлекс. Самое главное - вера. Если у тебя слишком большой вес и куча денег, то Борменталь поможет тебе, только верь безоговорочно, ну и плати.)))

 

Здравствуйте, хотелось бы поделиться своей историей. Мне лично хватило прочтения договора, чтобы понять несерьёзность фирмы, но сестра убедила не обращать внимание на грубые орфографические ошибки в этом документе. Не понимаю как фирма, работающая 10 лет, а может и все 20 (сотрудники называют разные цифры) может допускать такие оплошности, плюс ко всему не выполняет свои обязательства: возврат денег. Я уже почти ДВА МЕСЯЦА жду, когда же мне вернут деньги. Причём каждый раз я общаюсь с новыми сотрудниками, соединяют с новым руководством. И все они обещают взять моё дело под свой контроль и вернуть деньги. Но время идёт, а денег всё нет. Наверное, недостаточно им тех, которые они выжимают с людей, попавших к ним в ловушку. Ведь это лечение обходится далеко не в сорок тысяч! Постепенно там появляются новые дополнительные платные процедуры, а человек, который уже отнёс туда 40 000 не думает о деньгах, и о том насколько эти процедуры помогают, ведь ему ПРОМЫВАЮТ мозг опытные психологи. В целом-то система не плохая, и люди сбрасывают вес. Другое дело, что нужно глупо во всё это верить и нести как можно больше туда денег. Эффект плацебо ещё никто не отменял, а человек, потративший такую крупную сумму вряд ли позволит себе скептически посмотреть со стороны. Ещё хочется отметить, что я почти сразу же после бесплатной консультации отказалась от этой затеи и тут начался террор! То девушки с ресепшена, то разные специалисты, звонили мне и приглашали на встречу, уговаривая передумать и прийти к ним. В итоге я пришла, но написала заявление на возврат денег. Управляющая, меня, конечно же, убедила пойти на 1 встречу, уверяя, что они смогут рассеять все мои сомнения (в надежде, что психологи изменят мое мнение, ведь по телефону специалисты только голосом могли воздействовать). Занятие было не плохим, но я решила, что не буду ходить, заявление оставила. Деньги обещали вернуть! И началось самое интересное: милые девушки с ресепшена начали названивать мне и сообщать, что у меня задолженность - тридцать тысяч! После каждого телефонного звонка казалось, что мы поняли друг друга и мне обещали вернуть аванс! Деньги-то не большие, и я готова была от них отказаться, но, после очередной серии звонков в которых мне сообщалось, что я должник, я решила сама позвонить и поставить точки над i. Извинились, объяснили тем, что просто по какой-то неведомой причине меня ещё до сих пор никак не могут убрать из группы (хотя каждый раз это обещали сделать). И меня снова соединили с руководством , милая девушка оставила контактный телефон, снова пообещала во всём разобраться, обещала перезвонить. Прошло уже больше недели, телефон этой девушки недоступен! Денег нет. Но зато больше не беспокоят звонками с вопросом когда будете оплачивать задолженность . Люди, пожалейте ваши деньги и нервы! Что это за фирма такая, где каждый сотрудник работает сам по себе?! Для меня остаётся загадкой почему меня не убрали из группы, хотя каждый наш разговор заканчивался моим отказом. Может сотрудника, которому отказал клиент розгами избивают, и потому все девушки боялись занести мой отказ в базу?!=)) Других объяснений нет этим издевательским телефонным звонкам и тому факту, что денег так и не вернули. Серьёзная, уважающая себя фирма никогда бы не допустила такой беспорядок! Беспорядок во всём! Моё мнение: это секта, основная задача которой не выпускать никого, кто к ним хоть раз зашел и выманить как можно больше денег из каждого! // Конкретных фактов предостаточно, остался и договор и даже 1 экземпляр заявления на возврат денег, так как изначально я писала на текущую дату, а меня попросили переписать на завтрашнюю , первый вариант остался у меня как образец, и чисто случайно сохранился в тех лекциях. Всё это готова предоставить при необходимости.

 

Ольга, согласна с Вами на все сто! Сотрудники и правда делают всё, чтобы нормальный человек, трезво смотрящий на ситуацию, больше никогда туда не обратился. Мне вот устроили телефонный террор, то чуть ли не умоляли прийти к ним на занятия, потом, после серии отказов с моей стороны, начали звонить и сообщать о моей задолженности в 30 ТЫСЯЧ !

 

Согласна, процедуры по себе никакого эффекта не дают, а если и дают, то незначительный, а вот сумма, которая на них будет потрачена. Кг и так будут уходить, что с ними, что без них. Идёт простое вымогательство.

 

Борменталь Америку, не открыл) )) Дело же не в том, чтобы получить рекомендации по питанию (это можно сделать за гораааздо меньшие деньги), а в том, чтобы начать их соблюдать. Как специалисты клиники этого добиваются?

 

Хочется выразить благодарность доктору Анне Перуновой, у которой я в составе группы (г. Санкт-Петербург) проходила лечение от ожирения. Процесс похудения для меня прошел комфортно, без особых ограничений в питании. Спасибо всем врачам и методике похудения Доктора Борменталя .

 

Спасибо Писаренко Наталье, у которой я проходила лечение в Санкт-Петербурге. Ничего не помогало, сколько диет я попробовала, но действительно мне помогла именно эта врач. Уникальная, эффективная методика похудения, спасибо тем, кто разрабатывал и практикует методику похудения Доктора Борменталя .

 

Спасибо Писаренко Наталье, у которой я проходила лечение в Санкт-Петербурге. Ничего не помогало, сколько диет я попробовала, но действительно мне помогла именно эта врач. Уникальная, эффективная методика похудения, спасибо тем, кто разрабатывал и практикует методику похудения Доктора Борменталя .

 

Ситуация была такова: пришли нам рассказали, как все худеют, как все хорошо. Подписали договор, оплатили, ребенок начал ходить на занятия. Действительно начал худеть, но с очень маленькой скоростью, но это не главное. Отходив нужное количество занятий, положенных по договору, ребенок должен был один раз в месяц приходить на бесплатную консультацию и это тоже по договору. Ну и вот самое интересное, первый месяц все ок, второй тоже, потом врач ушла в отпуск и нас пригласили платно, в договоре не указано, что пациент понесет еще какие-нибудь расходы . После этой платной консультации ЗАО ММПО «Доктор Борменталь» исчез. Прошло 6 месяцев и я (отец ребенка) решил позвонить сам, на вопрос почему так произошло последовал ответ: Я не знаю , на вопрос 6 месяцев теперь потерянно мне ответили честно: да . В конце нашего разговора госпожа менеджер взяла у меня все координаты и сообщила, что вам доктор перезвонит и опять ЗАО ММПО «Доктор Борменталь» исчез. К вам за помощью обращаются отчаявшийся люди за которую платят , а помощь затерялась где-то среди Ваших сотрудников.

 

Лишний вес у меня появился после рождения ребёнка, да так и остался. Я стала неуклюжей, неповоротливой, вся прежняя одежда была мала, развилась отёчность, болели ноги. У меня появились комплексы, я начала стесняться своего тела. А ведь я так молода! И я решила вернуться в свой прежний вес. О центре «Докторе Борменталь» узнала от сестры, которая снизила вес с помощью его специалистов. Увидев её поразительные успехи, я решила тоже попробовать. За три месяца я избавилась от 17 килограммов. В период снижения веса срывов у меня не было, я выполняла все условия программы и рекомендации специалиста и, конечно, баловала себя полезными процедурами, ускорявшими снижение веса — массажем, прессотерапией. После приобретения стройности жизнь моя улучшилась во всех отношениях, я научилась любить себя, чувствую себя лёгкой и невесомой. Я очень довольна результатом и благодарна всем сотрудникам «Доктор Борменталя» за оказанную мне помощь!

 

Я – человек пожилой, поэтому с разными проблемами приходится обращаться к врачам очень часто. Уже год, как сын возит меня на прием к докторам медицинского центра «Борменталь» и могу сказать, что с таким трепетным и заботливым отношением мне нигде не приходилось встречаться. Здесь работают врачи от Бога, профессионализм и человечность которых в наше время на вес золота. Низкий поклон вам за ваш нелегкий труд.

 

Я тоже думаю, что в Доктор Борментале очень хорошая методика. Я спустя год после того, как прошла там курс, поняла, что так питаться - это правильно и нужно всем. И как я раньше не понимала, кушая много, редко и всякую ерунду.